Wat is Phenibut?
Phenibut (4-amino-3-fenylboterzuur)is een "nootropic" die verschillende effecten heeft op het lichaam en het zenuwstelsel. Een nootropic is een medicijn dat het geheugen verbetert of specifieke delen van de hersenen stimuleert.
Phenibut is een synthetisch molecuul dat in de jaren zestig voor het eerst werd gesynthetiseerd door een groep organische chemici in Rusland om hun astronauten te helpen kalm te blijven. Kort na de synthese begonnen wetenschappers medisch met het medicijn te experimenteren, wat aantoonde dat het een effectief kalmerend middel is met anti-angst eigenschappen en een opbeurend effect op de stemming en cognitie. Deze effecten kregen snel een wijdverbreid gebruik in Rusland.
Het verhaal achter Phenibut
Er is een populair verhaal dat phenibut de eigenschappen van een "Russisch wondermiddel" geeft. We kunnen echter niet spreken over de geldigheid van dit verhaal, dus het blijft meer een legende die veel aandacht heeft gekregen en in de loop van de tijd van interpretatie is veranderd.
Volgens het rapport werd phenibut gebruikt in het Russische ruimteprogramma toen de gezamenlijke ruimtemissie van de VS en Rusland in de jaren zeventig technische problemen kreeg. De missie kon geen middel vinden om een docking-mechanisme van het ruimtevaartuig te repareren. De enige laatste redmiddeloplossing was om de Russische astronauten te vertellen dat ze phenibut moesten nemen en uitrusten. En blijkbaar brachten de gecombineerde krachten van rust en phenibut kalmte en vrede bij de astronauten, waardoor ze een creatieve oplossing voor het hele fiasco konden bedenken.
Het nadeel van dit verhaal is dat het het gebruik van phenibut romantiseert zonder solide wetenschappelijk bewijs of vermeldingen van bijwerkingen. Mensen nemen het om hun eigen recreatieve gebruik van deze drug te valideren. De eigenlijke wetenschappelijke literatuur heeft een ander verhaal te vertellen. Het valt echter niet te ontkennen dat nu, als een noötropicum, phenibut duidelijke effecten heeft op de cognitie van mensen. Het is op grote schaal gebruikt om angst te verlichten, het geheugen te verbeteren, enzovoort.
Voordelen & effecten
Phenibut (bèta-fenyl-GABA) is een synthetisch medicijn dat lijkt op de kalmerende neurotransmitter GABA, een neurotransmitter waarvan bekend is dat het angst en prikkelbaarheid vermindert, kalmte induceert, ontspanning bevordert en de cognitieve functie verbetert. Het verhoogt de GABA-activiteit in de hersenen en stimuleert de neurotransmissie van dopamine en serotonine. Door het stimuleren van GABA, serotonine en dopamine - drie cruciale neurotransmitters in de hersenen - kan dit medicijn diepgaande effecten hebben op cognitie, stemming en energieniveaus.
1) Verbeterening cognitiAan
Phenibut wordt beschouwd als een noötropicum - een cognitieve versterker die de motivatie, het geheugen, de aandacht en de concentratie verhoogt.
In een klinische proef met 62 mensen met chronische angst, fobie en cognitieve stoornissen, verbeterde phenibut (1,000 mg/dag) in 73 procent van de gevallen de aandacht, het geheugen en de emotionele intelligentie.
Phenibut verbeterde het geheugen en hielp ratten in de vroege stadia sneller te leren en zich aan te passen aan stress. De effecten waren al heel vroeg stabiel en merkbaar. De voordelen zijn waarschijnlijk te wijten aan GABA-activering (zowel GABA-A als GABA-B). De leer- en geheugenverbeteringseffecten werden bevestigd in een ander muizenonderzoek. Interessant is dat muizen die op de lange termijn phenibut kregen, een tolerantie voor de sedatieve werking opbouwden, terwijl het nootropische effect ervan werd versterkt. Bij konijnen verbeterde phenibut het leren bij konijnen door de reactie van de hersenen op stress te verbeteren. Het werkte zowel stimulerend als ontspannend.
Hoewel veelbelovend, is het bewijs om de nootropische effecten van phenibut te ondersteunen beperkt tot een enkele klinische proef en enkele dierstudies. Verder klinisch onderzoek is nodig om deze voorlopige resultaten te bevestigen.
2) Verminderenanxiety enaagressie
Phenibut verminderde angst in 79 procent van de gevallen in een klinische proef met 62 mensen met angst en chronisch verminderde hersenbloedstroom. Tegelijkertijd verminderde phenibut vermoeidheid, verbeterde slaap en energieniveaus.
In een ander onderzoek onder 62 mensen met angst-fobische stoornissen verminderde phenibut de angst en verbeterde de emotionele intelligentie. Het was effectief bij mensen die gedurende 1-5 jaar met angst en fobie worstelden. De toename van emotionele intelligentie kan verklaren waarom mensen met sociale angst er zelfmedicatie mee doen. Mensen met een hogere emotionele intelligentie zijn beter in het omgaan met interpersoonlijke relaties, het beheersen en uiten van hun emoties.
Bij konijnen verminderde phenibut angst en angst als reactie op negatieve emotionele stimuli. Het hielp hen gemakkelijker uit stressvolle situaties te ontsnappen. Het had het sterkste effect op actieve konijnen, terwijl het niet veel invloed had op normale of meer passieve konijnen. In een andere dierstudie veranderde phenibut hersengolven om de synchronisatie te stimuleren, wat verband hield met verminderde angst. Het verminderde ook de overactivering van de hippocampus en de hersenschors tot negatieve emoties, wat vooral belangrijk is voor de overdreven angstreactie bij angst. Phenibut verminderde agressie en verbeterde sociale vaardigheden bij dieren in angstige omstandigheden. Het verminderde zowel defensieve als competitieve agressie.
Nogmaals, het bewijs is veelbelovend, maar onvoldoende. Meer studies bij mensen zijn nodig om met zekerheid vast te stellen of phenibut helpt bij angst.
3) Verbetering van het chronisch vermoeidheidssyndroom
Phenibut verminderde vermoeidheid met 30-50 procent in de meeste gevallen in een klinische proef met 53 mensen met chronische vermoeidheid en een slechte doorbloeding van de hersenen. Het verbeterde zowel mentale vermoeidheid als motivatie. In feite was verminderde mentale vermoeidheid direct gekoppeld aan een toename van de cognitieve functie.
In een onderzoek onder 60 kinderen met emotionele vermoeidheid (neurasthenie) en angst verbeterde phenibut (500 mg/dag) de emotionele symptomen in 67 procent van de gevallen. Phenibut werkte beter bij kinderen die naast andere emotionele symptomen ook vermoeidheid, zwakte en pijn ervoeren, met een verbetering van 87 procent.
Twee kleine onderzoeken kunnen echter niet als voldoende bewijs worden beschouwd om het gebruik van phenibut bij chronische vermoeidheid te ondersteunen. Hun resultaten moeten worden gevalideerd in grotere, meer robuuste studies.
4) Slapeloosheid verlichten
Phenibut wordt gebruikt om slapeloosheid in Rusland te behandelen, maar de beschikbare onderzoeken zijn beperkt. Phenibut verbeterde de slaap in klinische onderzoeken van mensen die lijden aan slapeloosheid als gevolg van verschillende andere aandoeningen.
Bij 12 alcoholisten met vroege onthouding verlengde phenibut bijvoorbeeld de duur van belangrijke slaapfasen gedurende 2 dagen. Het verbeterde ook de slaap bij mensen met angst en hoofdpijn.
Nogmaals, het bewijs komt uit een paar, kleine klinische onderzoeken. Hun voorlopige resultaten moeten worden gevalideerd in grotere, beter ontworpen onderzoeken.
5) Stemming en focus verbeteren
Phenibut richt zich niet alleen op het GABA-systeem, het stimuleert ook de dopaminereceptoren.
Zoals u wellicht weet, is dopamine het belangrijkste pad dat verantwoordelijk is voor plezier-/beloningsreacties in de hersenen. Het is ook grotendeels verantwoordelijk voor aandacht en geheugenvorming. Door de dopamine-activiteit te verhogen, kan phenibut tegelijkertijd de stemming verbeteren en mensen meer gemotiveerd maken om op te letten.
Er is zelfs enig voorlopig bewijs dat phenibut kan worden gebruikt om kinderen en volwassenen met ADHD te helpen behandelen.
Deze actie, gecombineerd met de GABA-ontspanningsreactie, kan gebruikers in een rustige staat van focus en flow brengen.
Hoe werkt phenibut?
Phenibut & GABA
Phenibut, als een GABA-analoog, wat betekent dat het de bloed-hersenbarrière kan passeren en zich kan binden aan de GABA-receptor van de hersenen, is een kalmerend middel dat zich richt op het centrale zenuwstelsel en anxiolytische en kalmerende effecten heeft.
GABA, een afkorting van gamma-aminoboterzuur, is een neurotransmitter die wordt geassocieerd met een gevoel van kalmte, ontspanning en rust. Het is dus geen wonder dat als fenylaminoboterzuur GABA verhoogt, het helpt bij angst en zelfs kan worden gebruikt om post traumatische stressstoornis.
Het GABA-systeem van de hersenen speelt een cruciale rol bij het beheersen van angst- en stressniveaus. Het fungeert als de "rem" op het centrale zenuwstelsel van de mens. Het balanceert de stimulerende paden, zoals dopamine en noradrenaline. Het handhaven van de juiste GABA-niveaus is dus van cruciaal belang voor de stemming en cognitie.
U vraagt zich misschien af "waarom niet gewoon aanvullen met GABA zelf?"
Nou, het blijkt dat GABA op zichzelf een ineffectief supplement is.
Het kan de bloed-hersenbarrière niet passeren, dus het kan niet worden geabsorbeerd door de hersenen van de mens, het circuleert gewoon nutteloos in de bloedbaan totdat het wordt uitgescheiden.
Phenibut lost dit echter op door het GABA-molecuul te nemen en een fenylring toe te voegen, waardoor het van het bloed naar de hersenen kan overgaan en een interactie aangaat met receptoren. In lagere doses lijkt het erop dat phenibut de GABA-B-receptor activeert, en in hogere doses zal het ook de GABA-A-receptoren activeren.
Deze receptoren "hebben verschillende en complementaire rollen bij het balanceren en beëindigen van aanhoudende activiteit". Met andere woorden, ze kunnen de hersenen van mensen laten afkoelen als het te opgewonden wordt. GABA kan de signalen die verband houden met angst blokkeren om te vuren, zodat u niet overweldigd wordt door stress, enz.
Phenibut&Hersengolven
Bovendien kan verhoogde GABA-activiteit ook hersengolven veranderen. Suppletie met GABA kan alfa-hersengolven verhogen en tegelijkertijd bèta-hersengolven onderdrukken. Alfa- en bètagolven zijn elektrische signalen die in verschillende mentale toestanden worden geproduceerd en zijn beide belangrijk voor focus, concentratie en algemene opwinding. Er zijn echter enkele belangrijke verschillen tussen de twee.
Bètagolven zijn de snelste golven die het brein produceert en worden geassocieerd met gerichte, weloverwogen actie. Bètagolven zijn belangrijk omdat ze de concentratie verhogen en mensen betrokken houden bij hun taak, maar ze zijn ook gekoppeld aan hogere niveaus van stress en angst.
Te veel bètagolven kunnen mensen overprikkelen en zelfs contraproductief zijn. Alfagolven daarentegen zijn langzamer en hebben een hogere amplitude dan bètagolven. Ze duiden op een meer ontspannen, minder opgewonden toestand. Dit is het type hersenactiviteit dat mensen over het algemeen zien bij iemand die mediteert of een wandeling maakt. Dit is het type hersengolf dat mensen helpt om "in the zone" te komen.
Volgens één onderzoek vertoonden deelnemers die GABA (het werkingsmechanisme in phenibut) aanvulden significant hogere alfa-hersengolven en lagere bèta-hersengolven dan de controlegroep.
Phenibut& Dopamine
Op hetzelfde moment dat phenibut de GABA-activiteit verhoogt, activeert het ook dopamine-receptoren.
Dopamine staat ook bekend als het "beloningspad" en is grotendeels verantwoordelijk voor de meeste dingen die mensen plezierig vinden.
Eten, seks, liefde, persoonlijke prestaties, al deze dingen geven dopamine af, waardoor dat warme gevoel van voldoening ontstaat.
Zonder de juiste dopamine-niveaus is het moeilijk om gemotiveerd of gefocust te zijn op iets. Waarom zou je tenslotte iets doen als er geen uitbetaling is?
In feite kunnen lage dopaminegehalten ADHD veroorzaken. Dus wanneer phenibut de dopaminereceptoren van de mens stimuleert, kan het de aandacht, focus en motivatie van mensen vergroten. Het kan ook de algehele cognitieve vaardigheden en geheugenvorming vergroten.
Phenibut vermindert ook een verbinding die bekend staat als bèta-fenethylamine (PEA), een stimulerende chemische stof die inwerkt op de dopamine-, serotonine-, noradrenaline- en cholinerge systemen. Van overmatige PEA is bekend dat het dat overgestimuleerde, on-edge gevoel veroorzaakt dat angst kan veroorzaken.
Dus, tussen de toename van GABA / alfa-golven, stimulatie van dopamine en de onderdrukking van de prikkelende respons, kunnen we zien hoe phenibut zijn ontspannen maar gefocuste nootropische effecten bereikt.
SideEffecten
Hoewel phenibut een zeer krachtig anti-angstmedicijn en nootropisch kan zijn, kan het enkele ernstige bijwerkingen hebben als u niet weet hoe u het op de juiste manier moet gebruiken.
Gelukkig zullen de meeste mensen geen slechte bijwerkingen ervaren als ze het juiste doseringsprotocol volgen, maar we raden toch aan om voorzichtig te zijn.
Hier zijn enkele mogelijke bijwerkingen van phenibut:
-Slaperigheid en slaperigheid
- Mogelijke hoofdpijn
-Verlaagde bloeddruk
- Ademhalingsdepressie
-Onregelmatige hartslag
De meeste mensen zullen deze bijwerkingen niet ervaren als ze de juiste dosering phenibut nemen, veel water drinken en voldoende rusten.
Bij gebruik in hogere doses kunnen de bijwerkingen intenser zijn. Sommige kunnen zelfs gevaarlijk zijn. Dit omvat motorische stoornissen, verlies van coördinatie en een "kater"-gevoel.
Chronisch gebruik van phenibut kan leiden tot lichamelijke afhankelijkheid, ongemakkelijke ontwenningsverschijnselen, depressie en vermoeidheid. Zware gebruikers lopen een hoog risico op eosinofilie (een toename van het aantal ziektebestrijdende witte bloedcellen, wat leidt tot chronische ontstekingen) en leververvetting.
Als je meer wilt weten over phenibut poeder of phebibut wilt kopen, neem dan gerust contact met ons op.
E-mailadres:sales05@sonwu.com
Referenties:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Phenibut procent 20Effecten procent 201 procent 20Cognitieve procent 20Verbetering. procent 20Phenibut procent 20is procent 20beschouwd,3 procent 20Chronisch procent 20Vermoeidheid procent 20Syndroom. procent 20... procent 20Meer procent 20items... procent 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Phenibut procent 20werkt procent 20voornamelijk procent 20tot en met procent 20de procent 20GABA procent 20systeem procent 2C procent 20maar, als procent 20de procent 20 procent E2 procent 80 procent 9Cremmen procent E2 procent 80 procent 9D procent 20on procent 20jouw procent 20centrale procent 20nerveus procent 20systeem.
https://nanotechproject.org/phenibut/