Naarmate mensen ouder worden, zullen hun botten min of meer verslijten, en sommige slechte gewoonten onder jongeren, zoals een zittend leven, een dieet met een hoog natriumgehalte, langdurig roken en drinken, en overmatige inname van koffie of koolzuurhoudende dranken, zullen het risico vergroten. van osteoporose of verergering van osteoporose.
Een paar dagen geleden stond Ross op en viel per ongeluk van het bed op de grond. Na het opstaan voelde Rose hevige pijn in zijn rechterschouder. Hij haastte zich voor behandeling naar de orthopedische kliniek van het Hunan Occupational Disease Prevention and Control Hospital. Na onderzoek werd bij Ross een fractuur van het rechter sleutelbeen vastgesteld en bleek hij ook osteoporose te hebben. "Ik viel gewoon een beetje, waarom heb ik mijn botten gebroken?" Roos was verrast. Yang Hongbo, een orthopedisch chirurg in het ziekenhuis, zei dat osteoporose kan leiden tot een afname van de botmassa en het risico op fracturen kan vergroten.
Ik dacht oorspronkelijk dat osteoporose alleen ouderen treft. Hij is dit jaar pas 30 jaar oud. Ross zei dat het moeilijk te begrijpen is. Ross is een leraar op een middelbare school die vaak overwerkt en laat opblijft om lessen voor te bereiden. Hij kan maximaal vijf koppen koffie per dag drinken. Cafeïne kan ontkalking veroorzaken.
"Op weekdagen heb ik af en toe symptomen van rugpijn, en ik dacht dat het door overwerk kwam." Rose zei eerlijk gezegd dat ze nog nooit eerder aandacht had besteed aan de vroege waarschuwing van haar lichaam. Pas bij deze breuk werd bij hem osteoporose vastgesteld.
Laat het ons weten over chondroïtinesulfaat.
Voor de behandeling van coronaire hartziekten
Chondroïtinesulfaat heeft het effect dat het lipiden zuivert. De daaruit ontwikkelde gezonde voeding en medicijnen worden al lange tijd gebruikt om coronaire hartziekten, angina pectoris, hartinfarct, coronaire atherosclerose, myocardiale ischemie en andere aandoeningen te voorkomen. Het kan de morbiditeit aanzienlijk verminderen. .
Verbeter gewrichtsproblemen
De combinatie van chondroïtinesulfaat en glucosamine kan de regeneratie van het kraakbeen bevorderen en de botten verzachten. Het wordt klinisch vaak gebruikt om gewrichtsziekten te behandelen en kan veelvoorkomende problemen verbeteren.
Chondroïtinesulfaat kan pijn verlichten die wordt veroorzaakt door artritis, waardoor de trainingsefficiëntie en de kwaliteit van leven worden verbeterd. Chondroïtinesulfaat kan ook sportblessures voorkomen en verminderen. Langdurige oefeningen kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gewrichten, botten en spieren van het menselijk lichaam en zelfs sport veroorzaken.
Bescherm botten
Onderzoek toont aan dat chondroïtinesulfaat het proces van gewrichtsdegeneratie helpt vertragen bij mensen met artrose, een veel voorkomende vorm van artritis. Chondroïtinesulfaat werkt door de activiteit te remmen van enzymen die kraakbeen afbreken, zoals matrixmetalloproteïnasen (MMP's), en door gewrichtsontstekingen te verminderen. Dat helpt het kraakbeen te beschermen tegen verdere schade en bevordert de genezing van een bestaand letsel.
Bevorder de genezing van hoornvlieswonden
Chondroïtinesulfaat kan de bloedcirculatie van het hoornvlies verbeteren, het metabolisme versnellen, de permeabiliteit verbeteren, de absorptie van permeaat in het stroma van het hoornvlies en de groei van vezels bevorderen, ontstekingen elimineren en een beschermend effect hebben op de collageenvezels van het hoornvlies. Ten tweede kan het het vochtmetabolisme van het hoornvlies verbeteren. hoornvliesweefsel, bevordert de vorming van een ademende waterkerende film op het oppervlak van het hoornvlies, bevordert de genezing van hoornvlieswonden en verbetert de symptomen van droge ogen.
Ik wil graag 4 punten met u delen om osteoporose te voorkomen
Gebalanceerd dieet.Een zoutarm dieet met de juiste calcium- en eiwitinname. Stop met roken en drinken, en drink minder koffie, sterke thee en koolzuurhoudende dranken.
Zorg voor meer zon.Over het algemeen geldt dat als u in totaal 40 minuten per week in de zon kunt liggen en 15% van de huid van uw lichaam aan de zon kunt blootstellen, u voldoende vitamine D binnen kunt krijgen. Zorg ervoor dat u blootstelling aan de zon vermijdt.
Oefen regelmatig.Het wordt aanbevolen om elke dag 30 minuten matige intensiteitsoefeningen te doen, aërobe oefeningen, weerstandstraining en spierkrachtoefeningen op redelijke wijze te regelen, en voorzichtig te zijn om sportblessures te voorkomen.
Voer regelmatig fysieke onderzoeken uit.Detecteer vroege tekenen van osteoporose vroegtijdig en neem tijdig gerichte preventieve of behandelingsmaatregelen.