Zomer coole geheimen: 3 tips om snel van de hitte af te komen!
Dit weer is zo heet dat het voelt alsof je een stoomboot betreft als je uitgaat. Je zweet helemaal na het lopen een paar stappen. Het is zo heet. Veel mensen klagen, hoe kunnen ze deze zomer doorbrengen? Kunnen ze zich alleen elke dag in de kamer met airconditioning verbergen? Maar het is niet goed om de airconditioner altijd te gebruiken. Het verspilt niet alleen elektriciteit, maar kan ook "airconditioningziekte" veroorzaken. Dus is er een manier om snel van de zomerhitte af te komen? Hé, vertel het me niet, er zijn echt een paar tips, laat me je hieronder vertellen.
Afkoelen is niet alleen afhankelijk van airconditioning
Over afkoelen gesproken, de eerste reactie van iedereen kan zijn om de airconditioner aan te zetten. Maar het is vermeldenswaard dat de airconditioner niet ons enige "koelartefact" kan zijn! De Fan + Ice Water -koelmethode is bijvoorbeeld erg goed. Doe een kom ijswater of een bevroren waterfles voor de ventilator om verdamping te versnellen en warmte te absorberen, en de koelte zal onmiddellijk worden verbeterd, wat veel koeler is dan alleen de ventilator blazen. Deze methode is eenvoudig en praktisch, waarom moet je blijven staren naar de airconditioner? Is de wind uit de airconditioner comfortabeler dan de natuurlijke koelte? (Opmerking: vergeet niet om het ijswater op tijd te vervangen, anders zal het effect sterk worden verminderd.)
Ook is de koelmat ook zeer effectief. Veeg de mat af met een natte handdoek voordat u naar bed gaat, en het water verdampt en neemt de hitte weg, om het gevoel van benauwdheid en plakkerigheid te voorkomen. Veel mensen denken misschien dat dit een optionele stap is, maar denk erover na, op een warme dag, kun je je op je gemak voelen op een plakkerige mat? Met deze eenvoudige veeg kan je goed slapen, wat zo kosteneffectief is! Wil je het niet proberen?
Bovendien zijn koude kompressen op polsen en nek ook een goede manier om de lichaamstemperatuur snel te verlagen. Gebruik een natte handdoek om de bloedvaten (polsen en nek) te koelen en de hitte zal verdwijnen. Laten we deze delen niet onderschatten, ze zijn de sleutel tot warmtedissipatie. Het is zo'n handige en effectieve methode, waarom gebruik je het niet snel? Moet je handelen als je de hitte niet kunt uitstaan?
Zonnebrandcrème is niet alleen voor het voorkomen van bruinen
De zon is sterk in de zomer en iedereen weet dat zonnebrandcrème nodig is, maar veel mensen denken dat zonnebrandcrème alleen maar is om bruinen te voorkomen. Maar nog belangrijker, zonnebrandcrème is niet alleen voor dit doel! U moet de "ABC" zonnebrandregels begrijpen. Vermijd (vermijd de middagzon). De zon is zo sterk om 12.00 uur, moet je naar zonnebaden gaan? Dat vraagt om problemen. BLOCK (Toepassen spf 50+\/pa ++++ zonnebrandcrème). Het aanbrengen van zonnebrandcrème kan niet alleen voorkomen dat bruinen wordt voorkomen, maar ook onze huid beschermen tegen UV -schade. Dek af (draag zonnebrandkleding + hoed met brede rand), volledig bewapend, beide zonnebrandcrème en zorg ervoor dat u zich koeler voelt. Zie je, als je zonnebrandcrème goed doet, voel je je dan niet minder heet? Is dit niet beter dan verbrand worden?
Bovendien mag post-sun reparatie niet worden genegeerd. Gekoelde aloë vera -gel gedurende 15 minuten dik aan het dik worden, kan zonnebrand roodheid en zwelling verlichten en pellen voorkomen. Als je uitgaat en verbrandt raakt en er niet mee omgaat als je terugkomt, dan zal het hete gevoel je altijd volgen, toch? Ben je bereid dit te doen? Hoe dan ook, ik ben niet bereid dit te doen. Ik moet goed voor mijn huid zorgen.
Dieet kan ook "afkoelen"
Als het gaat om afkoelen, denk je misschien niet aan dieet. Maar het is vermeldenswaard dat dieet ons ook kan helpen om van droogheid en warmte af te komen. Zelfgemaakt elektrolytwater, 1 liter water + 1 gram zout + 5 aanvulde mineralen, zodat ons lichaam beter kan omgaan met warm weer. Denk er eens over na, als de elektrolyten in het lichaam in balans zijn, zal het zich minder ongemakkelijk aanvoelen? Is dit niet nuttiger dan alleen drinkwater om je dorst te lessen?
Er is ook een warmte-reliëfdrankje, mungbonensoep met muntbladeren gekookt, gekoeld drinken, hitteklaring en ontgifting. Kom op een warme dag naar een kom met koele mungbonensoep, het gevoel, vermeld niet hoe cool het is. Waar wacht je nog op? Gaat u dit heerlijke en koelige goede ding missen?
Warmte-reliëf misverstand: koude dranken zijn niet de beste keuze voor hittelief
Laten we het eerst hebben over dit gewone hitte-reliëf misverstand. Veel mensen denken dat ze moeten vertrouwen op koude drankjes om af te koelen in de zomer, en ze accepteren ijs en ijs frisdrank. Maar in feite, zoals de man die zojuist noemde, kan overdreven afhankelijkheid van koude dranken de maag niet uitstaan! Na het drinken van koude drankjes, voel je je op dat moment koel, maar de maag wordt gestimuleerd door kou, die gemakkelijk krampen, indigestie en andere problemen kan veroorzaken. Bovendien zijn de meeste koude dranken veel suiker. Te veel drinken zal niet alleen de hitte niet verlichten, maar kunnen mensen zich ook meer dorst en heet voelen. Koude dranken zijn dus niet de beste oplossing om af te koelen. We moeten andere manieren vinden. Is er geen goed drankje dat zowel het lichaam kan afkoelen als beschermen? Natuurlijk is er!
Wat nog belangrijker is, is dat langdurige en grootschalige inname van koude dranken ook van invloed kan zijn op het metabolisme van het lichaam. Om zich aan te passen aan de plotselinge lage temperatuur, moet het lichaam veel energie uitgeven om de lichaamstemperatuur te reguleren, wat niet kosteneffectief is. We moeten dus ons denken veranderen en die drankjes vinden die zowel cool als gezond zijn. Het is de juiste manier. We kunnen ons lichaam niet verpesten voor een moment van koelte, toch?
Drankjes die uzelf gemaakt zijn, zijn ook best goed. Neem bijvoorbeeld mungboonmelk. Het gebruikt mungbonen en melk als de belangrijkste ingrediënten en is gekruid met een geschikte hoeveelheid suiker en vanille. Het heeft een dichte en zoete smaak. Het productieproces is niet ingewikkeld. Was eerst en week de mungbonen, roer ze in een pasta, filter de pulp eruit, kook en breng ze op, en voeg uiteindelijk melk toe. Deze mungboonmelk kan worden gebruikt als een verfrissend drankje om zomerhitte te verlichten, en het is ook een drankje rijk aan eiwitten en voeding. Het is zelf gezond en veilig gemaakt.
De hitte in de zomer is echt ongemakkelijk, maar zolang we deze kleine trucs beheersen, hoeven we niet blindelings op airconditioning te vertrouwen en kunnen we dit hete seizoen comfortabel doorbrengen. We kunnen niet worden verslagen door deze hitte. We moeten het initiatief nemen en al deze geheimen gebruiken om onszelf koel te houden in de zomer.
WS5-poeder, chemisch bekend als N-ethyl-p-menthane -3- carboxamide, is een koelagent die wordt gebruikt in verschillende consumentenartikelen. Het is een lid van een grotere klasse koelverbindingen. LT kan een interieur huiveringwekkende sensatie geven wanneer het op de huid wordt ingenomen, in tegenstelling tot conventionele koelmiddelen zoals Menthol, die voornamelijk interageren met de mond- en neuspassages. Omdat dit op verschillende manieren kan worden gebruikt als een ingrediënt.